空气污染
空气污染是空气被烟雾和有害气体污染，主要是碳，硫和氮的氧化物。
空气污染的一些例子包括：

车辆的烟雾

燃烧化石燃料，如煤，石油或天然气

从油漆，塑料生产等有害废气

辐射泄漏或核事故

空气污染导致呼吸道感染，哮喘心脏病，中风等。



土地污染

土地污染的一些例子包括：

垃圾在路边

非法倾倒在自然栖息地

石油泄漏

使用农药和其他农用化学品

不可持续的采矿和采伐做法造成的损害和碎片

辐射泄漏或核事故

土地污染对动物的自然栖息地，毁林和对自然资源造成的损害。





水污染的一些例子：

进入湖或小河的未加工的污水

工业废物溢出污染地下水

辐射泄漏或核事故

生物污染，如细菌生长

农场农药, 农用化学品流污染附近的水






个人污染是指身体和生活方式受到有害行为的污染。这可能包括：

吸烟. 镉，在香烟烟雾和废气烟中发现，渗透空气。

饮酒或吸毒。

情绪或身体虐待。

水银用于牙科填充物和疫苗。

化妆品和儿童玩具。

化疗的药物从而产生不仅破坏癌细胞而且削弱整个免疫系统的环境。







人体五大排毒器官，肝、肾、肠、肺、皮肤;

肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质。

肝脏具有多达五百余种的功能，因此也是人体中最劳累的器官。

肝脏的功能包括储存身体活动时所需的维生素、矿物质和糖分，控制分泌物和胆固醇的产量，以及制造千百种控制身体功能的酵素。
它会分泌胆汁，将胆汁储存在胆囊。

肝脏可以新陈代谢蛋白质、脂肪、碳水化合物，处理血液中的血红素。肝脏是人体里肩负最多生化工作的器官。



所有外在物质在进入人体后，都必须经由肝脏过滤，这些物质包括酒精、烟草、环境污染、食物添加剂、杀虫剂、化妆品原料、家庭用品、压力产生的荷尔蒙、过剩的性荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙、肾上腺荷尔蒙、各种药物、咖啡因以及其他更多物质。

根据统计，每人平均每年摄取约六公斤食品防腐剂、添加剂、石蜡、色素、调味剂、抗微生物制剂、残余杀虫剂，而肝脏必须负责过滤所有这些化学物质。

肝脏还必须过滤各种药物，有时候会在过滤药物时受损。




肝脏可以将脂溶性化学物质分解成为水溶性化合物，借此防止身体将这些毒素储存在脂肪中。

肝脏在第一层次(phase Ⅰ)排毒过程里，首先会排除汽车废气、各种药物、身体内部产生物质(如荷尔蒙)的毒素。

第二层次(phase Ⅱ)排毒过程里，则会分解毒素，将各种毒素转化成为无害的废弃物，然后经由尿液或粪便将毒素排至体外。



肝脏的两个阶段排毒功能必须同步进行，如果任一阶段的排毒功能效率不彰，肝脏将无法应付不断进入体内的毒素，而让毒素随着血液循环全身，进而增加其他排毒器官额外的负檐。

人体的肝脏会累积毒素(就像水坝蓄水一样)。然后再将毒素丢到泌尿道和肠道，但如果泌尿道和肠道无法释放这些毒素，毒素就会进一步在体内不断累积，其他排毒器官也无法做肝脏的工作，进而伤害整个身体的健康。






胆囊是位于肝脏下方。它是经由一连串的输送管与肝脏和小肠连接。

肝脏会制造胆汁，然后送到胆囊里储存，视情况需要再分泌胆汁。

胆囊里有绿色的胆汁，胆汁可以分解脂肪、刺激肠道收缩、将废弃物推出肠道。

大部分的胆汁会在消化道里循环，当肠道里的废弃物质没有以正常速度向前移动时，肠壁会回收胆汁，然后随着循环全身的血液，让胆汁重新回到肝脏里。





胆囊中毒的症状包括

-不易消化油腻的脂肪食物、

-皮肤问题、

-偏头痛、

-关节问题、

-慢性颈部问题、

-上腹部疼痛、恶心、呕吐以及任何在食用油腻食物后会更加恶化的症状。

胆结石。是当胆囊无法适当分泌胆汁，一段时间后所形成的固体结晶物质。

胆结石是由脂肪、胆固醇、胆色素、胆汁中的矿物质所构成。






1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。 5分
2、梳头时持续掉头发。 5分
3、患有风湿症。 10分
4、腰腹部出现赘肉。 10分
5、经常发生便秘、腹泻。 5分
6、呼吸道容易“上火”。 5分




7、脸部皮肤粗糙。 5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。 5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。 5分
10、无名的火气很大。 5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。 10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。 10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。 5分





说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。













自七十年代以来，螺旋藻广受注意。螺旋藻的营养价值在于：

‧含丰富的蛋白质，高达65-70%，较鱼、肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。

‧含多种维他命，其中以维他命B12最丰富，是素食者无法由动物肝脏及红肉摄取的。

‧含有8种人体无法自行制造的胺基酸。

‧含多种矿物元素，包括铁、钾、钠、镁和钙。


螺旋藻的保健功能:

1. 维护免疫力。

2. 促使肠道内旳乳酸杆菌增多，加速身体排毒、瘦身纤体。

3. 减轻汞及药物对肾的毒性，有助减少重金属人体的毒害。

4. 加速伤口复愈，减低辐射污染对人体的伤害。

5. 助益于身体的部位：免疫系统、肝脏、肾脏、血液、消化及循环系统。


研究实验

降低胆固醇：日本一项实验显示，三十名患有高胆固醇、轻微高血压和高脂蛋白的男性班族，在未改变原来饮食习惯下，食用了八个星期的螺旋藻以后，他们的血清胆固醇、甘油三酸脂皆降低。

减轻体重：1986年，测试十五位志愿者降低食欲的效果。这些正在进行饮食减量的肥胖病人，每天三次于餐前食用螺旋藻，连续四周。

结果是食用螺旋藻病人的体重虽只比食用安慰剂的对照组减轻少许，血胆固醇水准则明显地下降。


-减轻辐射污染影响：前苏联发生切尔诺贝利（车诺比尔）辐射污染后，许多孩童都受到了严重的影响，包括发现了有慢性放射病和免疫球蛋白（过敏感应的指标）过高现象。

一项研究指出，让35名孩童每天服食20片螺旋藻锭(相当于5克)，连续45天，结果是血液中的免疫球蛋白水准降低了，亦即人体的过敏感应趋于正常。

-减轻肾脏中毒：肾脏在人体扮演重要的排毒角色，重金属和许多药物已被证实会毒害肾脏。

在日本，以老鼠为物件的实验结果显示，螺旋藻能减轻肾脏中来自水银和三种药物的毒素。





绿球藻对于人体的功效

a.绿球藻可以正常化免疫系统

绿球藻含大量之胡萝卜素。绿球藻可以使虚弱之抵抗力提高，减少病毒感染(如感冒) 等，亦可以平衡过于亢进之自身免疫系统而使之趋向正常。

b. 绿球藻可排除毒素, 清理身体

实验证明绿球藻可以明显地把人体积聚之毒素排出体外，把日常生活中不知不觉地吃进的食物污染物如农药、P.C.B(多氯联苯)、水银、镉、铝、铅、砷等致癌或致病物质排出。



绿球藻成长素(Chlorella Growth Factor)，它含有丰富核酸、核糖核酸(RNA)及脱氧核糖核酸(DNA)，比沙丁鱼高出17倍，对人体功用有很大的帮助，以下列出绿藻成长素的功效﹕

-促进免疫力，预防过滤性病毒(如伤风感冒)。

-修复细胞组织，帮助细胞再生。

-延缓衰老，保持皮肤光泽有弹性。

-活化蛋白的合成，加速脂肪代谢。

-有效降低血液中的胆固醇及高血压。

-解除高浓度食盐所引起的精神紧张状态。

-排除体内积聚的重金属、有害农药及环境污染物。

-改善酸性体质为弱碱性体质，使人体不易患病。

-强化肝脏，肾脏机能。





Fitline姜黄素-环糊精复合物：更高的稳定性，更高的溶解性，生物可降解性高出约35倍。

姜黄是印度医学《阿育吠陀》（Ayurveda）和中药中常见的药材

咖喱粉中常见的香料成分。三千年前，印度医疗者就用姜黄来治肥胖症，它对肝脏有益，能刺激胆汁的生产，并分解油脂。

亚洲人使用姜黄来治胃失调、月经不顺、血液凝块及黄疸症等肝脏方面的毛病。

德国和印度最近的研究显示，姜黄能够预防治疗胆疾，研究也证实了姜黄预防血液凝块的功能。


帮助保肝胆功能

姜黄素可促进谷胱甘肽硫转化酶(glutathione S-transferase, GST) 的活性，GST 是肝脏内活性最高的解毒酵素之一，具有保肝能力。

姜黄素可以促进胆汁分泌，增进肝脏解毒机能、减少脂肪肝。

胆固醇是人体制造胆汁时所需的原料，当姜黄素促进胆汁分泌、增进肝脏解毒机能，帮助人体内胆固醇的正常代谢。


抗氧化作用

许多研究显示，类姜黄素不只能清除及中和对身体有害的自由基，亦能减少DNA 的氧化损伤。慢性病的成因来自于长期且过度的发炎，而类姜黄素可以有效控制及减少系统性发炎反应。

许多细胞或动物研究结果显示，姜黄素可对抗许多发炎性病症，包括胰脏炎、关节炎、肠道炎、结肠炎、胃炎及过敏。

预防老人痴呆症

姜黄素对β 类淀粉蛋白引发的神经毒性具有保护能力；而且会抑制β类淀粉蛋白聚合形成类淀粉斑块，因此推论姜黄能预防阿兹海默症所造成的老人痴呆症状。还具有活血功能，对脑血循环有帮助。

保护心血管

由于姜黄素的抗氧化能力，能有效减少脂质过氧化，减少低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) 的氧化作用，因而减少动脉粥状硬化的形成。




硒是人体必需的微量矿物质，(富硒酵母是在培养酵母的过程中加入硒元素，酵母生长时吸收利用了硒，使硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合转化为生物硒，从而消除了化学硒（如亚硒酸钠）对人体的毒副反应和肠胃刺激)，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。

富硒酵母也是迄今为最高效、最安全、营养最均衡的补硒制剂。

硒被国内外医药界和营养学界尊称为"生命的火种"，享有"长寿元素"、"抗癌之王"、"心脏守护神“ "天然解毒剂"等美誉。


保护及修复肝肾

硒帮助肝脏中提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物能及时清除。

定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素。

保护从事有毒有害工种者

硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用作用，解除环境中有害因素诱发的致癌毒性。

生活中经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。

修复和保护肠胃

硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基、还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜。

保护糖尿病患者

缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。

保护心脑血管病患者

缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。国内医学界用硒预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。

保护癌症患者

硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞的重要能量来源。

癌细胞的一条能量来源是：癌细胞的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，硒可以明显抑制这种酵解速度；癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。

保护接受放化疗的癌症患者

硒能减轻化疗，放疗的毒副作用。

在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。




是一种复杂的碳水化合物，含高量可溶性和不溶性纤维; 可溶性纤维防止胆固醇积聚在血管壁上﹐预防冠状血管心脏病和中风等心血管疾病﹐

不溶性纤维则帮助清理肠胃﹐减少便秘﹐预防肠癌等疾病。

果胶螯合物重金属和便利药物排毒. 果胶去除并减少暴露于辐射的副作用。果胶还具有通过称为螯合的过程从血流中牵引重金属（汞，铅，铝等）毒素和其它污染物的能力。这些污染物通过正常排尿粪便排泄。

切尔诺贝利事故之后，对如何有效地从身体中去除放射性核素进行了大量的研究。几十年来从世界各地的研究表明果胶是非常有效的从身体中去除放射性铯。




传统中医以为，生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，有「姜能疆御百邪，故谓之姜」之说。

生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效。

促进食欲帮助消化

台湾义大医院中药科吴宗修药师说，姜含挥发油，可加速血液循环，其中的辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。

减少胆结石

生姜里含有姜酚，食用可减少胆结石的发生。


＃3强大的抗炎：减少关节疼痛和减轻关节炎

根据在医药食品杂志发表的研究; 姜含有非常有效的抗炎化合物，称为姜醇，减轻关节和肌肉疼痛的物质。

姜还可以减少运动引起的炎症和肌肉疼痛。

在格鲁吉亚大学进行的一项研究中，研究人员连续11天向两组34和40名志愿者提供生姜和热处理的姜。结果发表在“疼痛杂志”上，结论是每天使用姜补充剂可以减轻运动性肌肉疼痛25％。




铬是人体必需的微量元素, (铬有很多种化合物，最常见的就是三氯化铬，只标示铬离子，没有写出是何种化合物)；但是吸收最好的是一种比啶甲酸铬（Chromium picolinate)，这种比啶甲酸铬的化合物在身体里面，吸收效率是三氯化铬的16倍。

它可协助胰岛素支持健康的血糖水平，并在适当利用蛋白质，脂肪和碳水化合物时起到重要作用。

铬可提高胰岛素敏感性，从而增加了胰岛素受体的数量以及胰岛素和细胞的亲和性。

铬通过协助胰岛素促进脂肪代谢，将蛋白质转化为肌肉，将糖转化为能量。



钼是人类营养中必需的微量元素。缺乏的后果是严重的。

钼的活性生物形式被称为钼辅因子。它是人体中三种酶的一部分, 并且涉及消除有毒物质的酶的活性所需的。其中两种催化嘌呤分解成尿素，尿经肾脏排出。

第三种酶控制身体从亚硫酸盐的脱毒，其被氧化成硫酸盐。钼在蛋白质代谢中起重要作用。

钼还具有治疗用途，其用于治疗：

钼辅因子缺乏，其中钼辅因子缺乏引起严重神经学异常的疾病和智力迟钝。

铜中毒。

碳水化合物代谢不当。